Regulamin
08-03-2021, 09:08:21
Cześć!
Podsyłam Wam link do ciekawej lektury:
https://www.sfd.pl/Witamina_B_6%2C_drama...27709.html
https://n.neurology.org/content/82/10_Supplement/P6.111
https://n.neurology.org/content/90/15_Supplement/P4.021
W Polsce temat toksyczności witaminy B6 jest dość rzadko poruszany, natomiast w USA gdzie witamina B6 dodawana jest praktycznie wszędzie wiele osób cierpi z powodu jej nadmiaru. Myślę, że warto zbadać sobie jej poziom zanim zaczniecie suplementację (badanie nie jest tanie - kosztuje ok 200zł, na wynik czeka się około 14 dni) Niektóre osoby wykazują objawy toksyczności przy niskich dawkach witaminy B6 (branych przez dłuższy czas - powyżej 6 miesięcy) Pamiętajcie, że większość preparatów z magnezem zawiera witaminę B6.
Zwróćcie uwagę na to ,że niektóre osoby na forum po rozpoczęciu suplementacji witamin z grupy B poczuły się znacznie gorzej.
Myślę, że temat wart jest przemyślenia!
Podsyłam Wam link do ciekawej lektury:
https://www.sfd.pl/Witamina_B_6%2C_drama...27709.html
https://n.neurology.org/content/82/10_Supplement/P6.111
https://n.neurology.org/content/90/15_Supplement/P4.021
W Polsce temat toksyczności witaminy B6 jest dość rzadko poruszany, natomiast w USA gdzie witamina B6 dodawana jest praktycznie wszędzie wiele osób cierpi z powodu jej nadmiaru. Myślę, że warto zbadać sobie jej poziom zanim zaczniecie suplementację (badanie nie jest tanie - kosztuje ok 200zł, na wynik czeka się około 14 dni) Niektóre osoby wykazują objawy toksyczności przy niskich dawkach witaminy B6 (branych przez dłuższy czas - powyżej 6 miesięcy) Pamiętajcie, że większość preparatów z magnezem zawiera witaminę B6.
Zwróćcie uwagę na to ,że niektóre osoby na forum po rozpoczęciu suplementacji witamin z grupy B poczuły się znacznie gorzej.
Myślę, że temat wart jest przemyślenia!