+- Fascykulacje - Forum (https://fascykulacje.pl)
+-- Dział: Fascykulacje - przyczyny i choroby (https://fascykulacje.pl/forumdisplay.php?fid=4)
+--- Dział: Fascykulacje w różnych chorobach i zaburzeniach (https://fascykulacje.pl/forumdisplay.php?fid=23)
+---- Dział: Niedobór witamin i minerałów (https://fascykulacje.pl/forumdisplay.php?fid=25)
+---- Wątek: Witamina B6 (/showthread.php?tid=329)
Witamina B6 - krzysiek84 - 08-03-2021
Cześć!
Podsyłam Wam link do ciekawej lektury:
https://www.sfd.pl/Witamina_B_6%2C_dramatyczne_objawy-t1127709.html
https://n.neurology.org/content/82/10_Supplement/P6.111
https://n.neurology.org/content/90/15_Supplement/P4.021
W Polsce temat toksyczności witaminy B6 jest dość rzadko poruszany, natomiast w USA gdzie witamina B6 dodawana jest praktycznie wszędzie wiele osób cierpi z powodu jej nadmiaru. Myślę, że warto zbadać sobie jej poziom zanim zaczniecie suplementację (badanie nie jest tanie - kosztuje ok 200zł, na wynik czeka się około 14 dni) Niektóre osoby wykazują objawy toksyczności przy niskich dawkach witaminy B6 (branych przez dłuższy czas - powyżej 6 miesięcy) Pamiętajcie, że większość preparatów z magnezem zawiera witaminę B6.
Zwróćcie uwagę na to ,że niektóre osoby na forum po rozpoczęciu suplementacji witamin z grupy B poczuły się znacznie gorzej.
Myślę, że temat wart jest przemyślenia!
RE: Witamina B6 - the_kure - 08-03-2021
madrze piszesz dziex. ktos u nas na forum wlasnie mial zbyt wysoki poziom b6. trzeba uwazac szczegolnie w przypadku miligamy bo tam dawki sa okropnie wysokie.
RE: Witamina B6 - krzysiek84 - 12-03-2021
A także na często przepisywany neurovit, tam dawka witaminy b6 jest jeszcze wyższa.